Les bienfaits de la spiruline pour les cheveux
UN SUPERALIMENT POUR VOS CHEVEUX
Nous savons que la spiruline est réputée chez les sportifs pour les aider dans leur récupération musculaire ou pour booster leur performance ! Elle est également connue pour ses bienfaits sur la santé notamment pour soutenir le système immunitaire. Mais cette algue (microalgue exactement) d’eau douce a plein d’autres secrets à nous révéler ! En effet elle possède des propriétés extraordinaires pour la beauté des cheveux.
Peu importe la nature de vos cheveux (fins, épais, lisses, texturés, courts, longs, etc) la spiruline délivrera ses bienfaits et vous y trouverez un réel intérêt !
Sa richesse en protéines (65%) va favoriser la croissance et limiter la chute des cheveux en aidant à la fabrication de kératine (une protéine qui constitue le cheveu). Un vrai coup de pousse pour les personnes souffrantes de troubles hormonaux, pour les femmes après une grossesse ou pour ralentir l’alopécie !
Le fer et le zinc que contient la spiruline permettent de lutter contre la casse et la chute des cheveux.
Notre spiruline Française est également très riche en antioxydants ! Ces derniers ont un rôle indispensable pour protéger vos cheveux et ainsi leur apporter brillance et volume.
Bref, la spiruline est un concentré naturel de vitamines et minéraux qui vont vous permettre d’obtenir la chevelure de vos rêves !
Le pompon sur la Garonne : Au bout de quelques jours vous verrez également une amélioration de votre peau et un renforcement de vos ongles. Au-delà des bienfaits sur les cheveux, la microalgue permet de lutter contre l’acné, améliore la texture de la peau et favorise la pousse des ongles !
Comment utiliser la spiruline pour vos cheveux ?
EN INTERNE
Pour obtenir des cheveux en bonne santé, il faut d’abord commencer par une bonne alimentation et une bonne hydratation ! Faire une cure de spiruline en paillettes va vous permettre de donner à votre corps toutes les protéines, vitamines et minéraux qu’elle contient. Au-delà de constater une amélioration sur vos cheveux, vous allez également avoir des bienfaits sur votre santé générale : plus d’énergie, meilleure digestion, etc.
Si vous n’avez jamais consommé de spiruline, nous vous conseillons d’intégrer progressivement la spiruline dans votre alimentation en commençant par 1gr par jour.
Vous pourrez ensuite augmenter les quantités jusqu’à 3 grammes par jour ! Il s’agit de la dose que nous recommandons pour toutes personnes n’ayant pas de besoins spécifiques.
3 grammes de spiruline = 1 bonne cuillère à café
Certains consomment la spiruline en paillettes “nature” en la diluant dans un verre d’eau ! Mais ce n’est pas très gourmand. Chez Hoope nous aimons l’ajouter dans nos recettes : smoothie, quiche, gaufre, pancakes, fromage blanc, salade, etc.
EN EXTERNE
Notre spiruline en paillettes peut s’intégrer très facilement dans vos recettes fait maison pour cheveux ! Vous pouvez mélanger très facilement une cuillère de spiruline en paillettes dans votre dose de shampoing ou de masque.
Voici notre recette favorite de masque hydratant qui va hydrater et nourrir votre cheveu :
- 1 yaourt (régule la production de sébum et hydrate)
- 2 cuillères à soupe de miel ou sirop d’agave (ce sont des humectants qui permettent de garder l’eau dans le cheveu et ainsi favoriser une bonne hydratation)
- 1 cuillère à café de spiruline en paillettes BIO et Française
- 1 cuillère à soupe d’huile de ricin (stimule la pousse) ou d’huile de coco (apporte du volume)
Appliquer ce mélange avant votre shampoing pendant 30mn !
Et pas d’inquiétude vos cheveux ne deviendront pas verts !!!
Pour des effets optimaux, nous vous conseillons de combiner les deux utilisations ! Effectuez une cure de spiruline dans votre alimentation quotidienne et appliquez des masques sur vos cheveux 1 à 2 fois par semaine.
La spiruline est un aliment à consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée ! Ces conseils ne se substituent par à l’avis d’un professionnel de santé. En cas de doute, il est recommandé de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé.
