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Chaque matin, même débat. Certains ne jurent que par leurs œufs brouillés, d’autres engloutissent un bol de céréales en mode pilote automatique, et les plus courageux… sautent carrément le petit-déjeuner au nom du jeûne intermittent. Mais finalement, qui a raison ? On a épluché ce que dit la science, et la réponse est bien moins tranchée qu’on ne le croit. 🍳

Voici quatre idées de recettes sucrées contenant nos supers mueslis à la spiruline. Au choix : le 3 noix, le chocolat ou le 4 fruits.
Des idées pour le goûter sans culpabiliser ! Alors à vos fourneaux !

Le détoxication post-fêtes est une étape incontournable dans les débuts d’année, c’est le moment de repartir du bon pied côté santé et vitalité ! Dans cet article, tu découvriras pourquoi la spiruline est l’aliment parfait pour une cure détox !

Cette année, nous prenons une résolution : nous arrêtons de louper le petit-déj’ ! Hop, hop, hop mettons le réveil 15mn plus tôt pour avoir le temps de se préparer un délicieux petit-déjeuner.

Nous sommes souvent perdus face aux rayons de supermarché qui proposent de nombreux produits similaires. Mais alors quelle marque choisir lorsque les produits se ressemblent ? Dans cet article, nous vous donnons des astuces qui vont vous permettre de faire les meilleurs choix pour votre santé en apprenant à lire une étiquette alimentaire !

L a base de la diététique et de l’ alimentation saine est l’équilibre ! Construire des assiettes équilibrées est primordial afin de couvrir tous ses besoins et ne pas se lasser des repas. Dans cet article nous vous donnons des astuces faciles pour manger sainement et équilibré.

Ce n’est plus un secret, la spiruline a de nombreux bienfaits pour la santé ! Sa richesse en vitamines et en minéraux fait de cette microalgue un allié pour l’organisme de tous. Mais concrètement quel est le rôle des des vitamines et minéraux ? Nous vous expliquons tout !

Si vous avez des cheveux ternes, cassants et sans volume, la spiruline va devenir votre meilleur allié ! Cette micro algue va faire des miracles à vos cheveux grâce à sa richesse nutritionnelle. Profitez d’un superaliment 100% naturel, BIO et Français !

Dans le milieu sportif où chaque fraction de seconde et chaque once de force comptent, les athlètes sont continuellement à la recherche de moyens naturels pour optimiser leur performance et booster leur santé globale. Parmi les superaliments tendances : la spiruline est une option incontournable pour les sportifs de tous niveaux et peu importe leur discipline.

Les fibres alimentaires sont des éléments clés de notre alimentation pourtant elles sont souvent négligées. Présentes dans de nombreux aliments végétaux, elles sont essentielles pour notre santé ! Dans cet article, la team nutri’ vous présente les bienfaits des fibres alimentaires ainsi que où les trouver.